(Online via Zoom)
(Online via Zoom)
Agende a sua primeira aula e sinta na prática como um trabalho personalizado e exclusivo para você pode te ajudar a alcançar os benefícios do Yoga em menos tempo e com mais segurança.
- Online
- Ao Vivo
- Individual
Como as aulas funcionam?
As aulas acontecem ao vivo, em sessões individuais via Zoom.
São aulas particulares, totalmente adaptáveis às suas necessidades e alinhadas com o objetivo que você deseja atingir.
As aulas seguem o estilo tradicional do Hatha Yoga e incluem ásanas (posturas), pranayamas (exercícios respiratórios), meditações e técnicas de relaxamento.
Além de todo o meu olhar durante as aulas, você conta com o meu suporte individualizado via WhatsApp sempre que precisar.
PARA QUEM É
- Não tem tempo (ou vontade) de se deslocar até um estúdio;
- Prefere praticar com privacidade e conforto em casa;
- Quer resultados rápidos, com segurança e no seu ritmo;
- Já tentou aulas em grupo e não se sentiu acolhido(a);
- Nunca fez Yoga e quer começar do zero, sem julgamentos;
- Busca autocuidado, equilíbrio e mais qualidade de vida.
Resultados reais de quem decidiu começar...
Perceba os benefícios já nos primeiros dias!
- Maior disposição e energia no seu dia;
- Alívio dos sintomas da ansiedade e do estresse;
- Melhora do foco e concentração;
- Sensação de leveza e bem-estar;
- Melhora da qualidade do seu sono;
- Liberação da tensão da rotina pesada do dia a dia;
- Aumento da força e flexibilidade;
- Alívio das dores de cabeça, pescoço, ombros e costas;
- Aumento da autoestima e autoconfiança.
Qual valor do investimento?
Aula Avulsa
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1 aula de 1 hora de duração
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Sem plano mensal
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Ideal para experimentar
1x por Semana
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Cabe na sua rotina
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Melhor custo-benefício
Uma vida mais calma, leve e tranquila está te esperando!
Conheça sua Professora
Elaine Canazarro é professora de Yoga e Meditação, com mais de 10 anos de experiência e possui alunos no Brasil e no exterior.
O seu propósito é ajudar pessoas a se conectarem com sua força interior, tendo o Yoga e a Meditação como principais ferramentas de autoconhecimento e equilíbrio entre o corpo e a mente.
Elaine acredita que estas poderosas práticas milenares são capazes de transformar realidades, assim como transformaram a sua.
Dúvidas mais frequentes
As aulas acontecem ao vivo, em sessões individuais, através da ferramenta Zoom. São aulas personalizadas, totalmente adaptáveis às suas necessidades e alinhadas com o objetivo que você deseja atingir.
As aulas possuem duração de 1 hora.
Sim, com certeza! Como as aulas são particulares, são específicas para você. Vamos começar com variações adequadas para que você pratique com segurança e evolua a cada encontro.
Sim, com toda certeza! As aulas são personalizadas e adaptadas de acordo com as suas necessidades.
Sim, oferecemos garantia de realização das aulas. Caso precise desmarcar é possível reagendar dentro do seu período vigente.